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运动前要进行充分的热身活动，运动后要进行拉伸，避免受伤
咕咚运动免费下载app是一款非常好用的运动软件，app数据记录准确，训练计划很科学，让小编更有动力坚持运动，而且社区氛围也很好，咕咚app还会举行许多赛事活动，组织也很专业，让用户们有机会参加各种有趣的运动比赛。喜欢运动的朋友们不要错过这款app哦！可以直接点击下载咕咚运动免费下载app！
咕咚运动免费下载app是一家智能运动的倡导者和先行者，作为头部户外运动平台，咕咚APP用户数量已达 2 亿，每天需要响应来自全球的数千万次运动需求，超过二十万个运动团遍布各地，据用户的运动偏好、历史数据和行为习惯，为用户提供个性化的运动推荐。
运动社交互动强：咕咚运动免费下载app的用户可以在社区中分享运动成果、交流经验、结交朋友，还能参加各种线上线下的运动挑战和活动，与其他用户互动和竞争，增加运动的趣味性和动力。
运动场景丰富：涵盖跑步、健走、骑行、登山、游泳、健身、滑雪等多种常见运动场景，满足不同用户的多样化运动需求。
智能硬件生态完善：拥有咕咚智能手环、咕咚运动手表、咕咚智能跑鞋、咕咚智能跳绳等多种智能运动硬件产品，与 APP 深度结合，实现更精准的数据监测和分析。
1.“邂逅”：完成运动后会实时展现10位沿途的咕咚用户，开始动人邂逅之旅。
2.“附近群组/附近的人”：搜索附近的朋友，发起运动和竞赛，或加入附近志同道合的集体，一起奋力，增进友谊。
3.运动圈：您能在运动圈和好友分享文章、轨迹、图片等多种运动生活点滴，也能从中获得各种运动趣闻。
4.历史记录：每一条轨迹都值得珍藏！咕咚会在云端为您保存各类数据，运动时长，距离，轨迹、卡路里消耗。随时分享给好友。
5.乐活动：咕咚运动免费下载app提供了多样的活动机会，夜跑、马拉松、校园争霸赛，参与就有机会获得精美奖品。
数据精准：通过独有的算法和先进的技术手段，能够精准地记录和分析运动数据，为用户提供准确的运动反馈和建议。
技术创新：不断投入研发，引入 AI、大数据等新技术，如虚拟 AI 教练、智能运动装备等，提升用户的运动体验和服务质量。
品牌影响力大：作为国内知名的运动健康品牌，具有较高的品牌知名度和美誉度，拥有庞大的用户基础和活跃的运动社区，用户可以在这里与其他运动爱好者交流互动，分享运动经验和成果。
运动激励：记录每一次进步，见证每一次的自我超越。准确的跑步骑行记录统计及运动数据分析，激励你走向更强、更远！
达人社区：运动成果分享、跑步轨迹创作、运动心得、励志事迹，明星大咖、网络红人...运动的路上不只有你！
赛事活动：国内外知名马拉松、骑行赛事任你报名；大型热门体育活动等你参与，还送惊喜大礼！
运动百科：从小白到运动达人，跑步技能、运动伤痛、健康食谱、减肥攻略.....咕咚让你成为真正的跑者；
跑团活动：加入适合的跑团，跟随教练一起坚持运动，一起跑、更好玩；
训练计划：专业教练设置课程，科学制定训练计划，总有适合你的运动强度。
1、在古诗词网下载安装后，首先打开咕咚，点击倒三角符号，如下图所示
2、选择运动的分类，点击【go】，选择【开始】，如下图所示
3、运动结束后再点击【暂停】，长按结束按钮就可以了，如下图所示
1.扫码绑定手表时，为什么一直提示搜索失败？
部分安卓手机需要打开定位功能才能搜索成功。
请升级到最新版本咕咚进行绑定。
2.蓝牙为什么会自动断开？
安卓手机请将咕咚添加到省电白名单里。设置办法：点击 “我的”-“设置”-“设置运动权限”，再根据提示将咕咚加入到白名单里。
iPhone 手机请确认已允许蓝牙配对请求。确认办法：在 “手表详情页”-“智能消息通知”，点击关闭再点击打开。
3.为什么手表 GPS 一直定不到位？
请确认手表已升级到最新版本固件。
请确认手表 AGPS 已更新，更新 AGPS 会大大加快定位速度。
更新方式：如果手表从未更新过 AGPS，或 AGPS 已过期或快过期时，打开咕咚 APP 会自动更新 AGPS。
GPS 定位期间，请在原地停留，可以先原地热身。在定位过程中就开始跑步、健走、骑行，可能会增长定位的时间。
因天气、地域条件等因素不同，GPS 信号存在差异性，GPS 更新时长稍有不同，建议避开隧道、桥梁等遮挡建筑物。
4.为什么要经常升级 AGPS？
因为卫星的位置随时在变化，所以隔一段时间后，手表定位搜星的速度就会变慢。
经常更新 AGPS 可以加快手表搜到卫星的速度，运动距离计算就会更准确。
5.如何测量静态心率？
将手表佩戴好，滑到心率测量的页面，点击进去后会自动开始测量。
等待片刻后就会显示实时心率。
6.为什么游泳期间屏幕触摸没反应？
游泳期间，屏幕上沾水会导致触摸失灵，所以游泳期间屏幕不可触摸使用，请通过按键操作使用。
7.为什么游泳期间没有心率？
光电心率检测传感器在水中无法检测心率，所以在游泳期间不支持检测心率。
8.不连接手机，可以单独使用手表的哪些功能？
可以单独使用跑步、健走、骑行、登山、游泳运动功能、心率检测，以及指南针、秒表、计时器等功能。
查看天气、消息通知、来电提醒、交互式课程等功能需要连接咕咚使用。
运动前要进行充分的热身活动，运动后要进行拉伸，避免受伤
V10.51.0版本
咕咚 app 会定期更新以优化性能、修复漏洞、增加新功能。
V10.50.0版本
v10.50.0，主要更新内容为上线了咕咚智能客服
V10.48.2版本
2025 年 1 月：推出了全新的运动挑战活动，用户可以参与不同类型的运动挑战，如 “新年健身挑战”“冬季跑步挑战” 等，完成挑战可获得相应的奖励和徽章
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